さて...
この前、都内に行って思ったこと!!
↓
次回は...
電車を使わずに、レンタサイクルを借りて移動をしようと思いましたね〜
とくに満員電車に乗るたびに、痴漢の冤罪にビクビクしながらだったので...
自転車での移動がいいな〜と思いました〜。
最近の携帯は...
ＧＰＳでナビになるから、ぜったい自転車で移動したいっす!!
カテゴリ 『 スポーツ 』 の記事
今日、お客さまが夏休みの旅行の話をされてゆきました。
私は、ふと、、、
アノ出来事を思い出してしまいました。
自分が子供の頃、家族でプールに行った時...
弟と一緒に、親父に
『飛び込み見せて〜』と無理を言って...
親父が、スタート台に立った時の今まで見たこともない真剣な顔は、焼き付いています〜
で...
結果は、見事な腹ぶち!!
プールから上がって来た親父が...
「お前たち〜、ちゃんと見てたか〜？」
と言った時の...
『真っ赤なお腹』は、30年以上経った今も覚えています!!
また...
その時、小学生ながら...
『親にはあまり無理な注文はしないようにしよう』と心に誓った記憶も!!
おっと〜
親父...
くしゃみしてるかな？
今週は、お天気が芳しくなかったので...
自転車通勤出来る日が少なくて、少し運動不足ぎみ。
しかし・・・
先週ほとんど変わらなかった体重が...
なぜか２キロダウン！
今週は久々に規則正しい早起き生活を通したので、それが良かったのか？
または...
筋肉に休息を与える時間が良かったのか？
とにかく...
少しづつですが、体が軽くなってきているのが体感出来ますし...
また、通勤途中の坂道も、あまり息が上がらなくなりました〜
あとは...
『継続はチカラなり』ですね〜。
さてさて...
自転車通勤『汗だく対策』ですが〜
シャツの着替えもですが、夏用のジャケットも会社に置いておくようにしました。
あとは...
昼間の移動中とかに、汗だくにならない対策ですが、余裕を持って移動する事が最善なのかな〜
そうそう、、、
ユニクロのヒートテックの夏バージョンみたいな商品は、そのへんで効果ありそうだな〜
近々、買ってみて検証してみましょう!!
でも...
帰宅途中でどしゃぶりに見舞われたら、かなり冷えそうかも？
あっ、、、
でも...
雨がっぱを見た後に、ユニクロの夏のシャツも見てきたいと思いま〜す
いつも、新しモノ好きの私でした〜
今日の午前中は、自転車で３ヶ所を移動!!
でもって、途中で一度会社に戻った時に事件がっ!!
自転車は、盗難防止のために、毎回ビルの会社のあるフロアまでエレベータで上げるんですが〜
事務所に着いて資料を揃えて、再出発って思ったら...
なんと、その時...
ビルのエレベータの点検が〜っ!!
『８階から階段で自転車をおろす』という人生初体験をしちゃいました〜!!
って事で...
午後は『汗臭いオヤジ』に大変身っ!!
昔々...
今日のような暑い日
『仕事中に汗臭いオヤジ』になった日...
着替えがないので、会社の水道でシャツを洗濯して...
上半身ハダカで制作の仕事をしてたら...
いきなり、お客さんが
『近くまできたんで〜』っていらっしゃって...
インターフォンごしに事情を話して...
上半身ハダカで、打ち合せした事がありました〜！！！
あれから10年以上、その方とは今も毎年お仕事をいただいています。
（昨日も会いました〜）
さすがに、あの経験はしたくないので...
今日を教訓に、会社にシャツの在庫を用意しないとマズイっすね〜
そうそう...
体力は着実についてきたみたいなんですが〜
・体重は変化なし
・ベルトは穴が減った
でも、一番の変化は...
・ズボンの太ももがきつく感じる〜!!
ヤバッ
『スマートになる作戦』だったのに...
このままだと、ヘビー級のレスラーみたくなってしまうのかも？
ロードレーサーなんかにしたら、さらにヤバイかも!!
オヤジ、悩む。。。
昨日は、昼も夜も...
自転車バトルで疲れていたのですが
なぜか？？？
予定が延び延びになっていた『障子紙の張り替え』を
その日の夜に実行!!
これが、もしかして「ハイになる」ってコトなのかな？？？
私の自転車通勤は、現在進行形！
昨日は、往復１時間半ぐらいかけて、お客様のところまで自転車で行きました。
事件は、その帰り道！！！
某大学の前を過ぎたあたりの信号で、たくさんの学生が信号待ち。
そして、赤から青になった時...
私は、電動アシスト自転車のスイッチをオンにして、トップに!!
この太った中年の行動に、ある負けず嫌いの大学生が登場!!
全力で私を抜いて行きました。
しかし、また信号で並びます。
気がつけば、同じ方向だったみたいで...
このバトルが、約８キロ以上続きました〜
疲れた〜
で、その夜...
帰宅途中のかなり勾配のキツイ坂道で...
ある男子高校生がお尻をあげて頑張っている横を、私がスイスイ抜いていったのですが...
彼も悔しかったんでしょうね〜
全力少年に変貌し、横に並んできました〜
こちらは、途中で諦めたようですが〜
もうちょっと粘って欲しかったな〜
最近は、この手のライバルが出現するのを楽しみにしてる私がいます〜
でも、そこで負けないためには...
さらなるトレーニングが不可欠！！！
週末は、毎月１回ぐらいの頻度で通っているラーメン屋さんまで...
自転車で往復２時間以上かけて、食べに行ってみようと思います！
ちょいと筋肉痛かも？
さて...
今から帰宅なんですが〜
今日は、ライバルが出現してくれるかな〜？
昨日...
義父と義母に、認知症防止のために『ニンテンドーDSを買ってあげよう!!』という事になり、早速買ってきました〜。
で...
『まずは私達がマスターしておかないとっ!!』って事になり、昨夜は家族でチャレンジ合戦がっ!!
今朝は５時頃に目が覚めたので...
みんなが寝ているすきに、最高記録を更新してから会社まで自転車で!!
いや〜
６時前にサイクリングなんて、何十年ぶりかも？
気持ち良く１日をスタートさせると、その日１日がエネルギッシュに充実しますね〜
あまりの天気の良さもプラスされて...
先ほども思わず、目的もないまま街中をサイクリングしちゃいました〜!!
この調子で...
『GWスキルアップ作戦』の残り２日も、中身の濃い状態にして...
GW明けも、スムーズにスタート出来るかな〜
そうそう、、、
早起きして『ニンテンドーDSの最高記録』を更新してから家を出てきましたので...
今頃、家族はどうしているのかな〜？
帰宅時が楽しみです！
『Vol.127 自転車通勤！』で書かせていただきましたように...
先日、自転車を購入して...
『会社までの往復約10キロの自転車通勤』を始めました!!
がっ！！！
自転車買ったら、雨続き！！！
雨天だと、自転車通勤が出来ないのでストレスがたまる〜!!
今日は大丈夫かな？
実は...
今回買った自転車は『電動アシスト自転車』です。
年配者向けと思ってましたが...
『競輪世界一の中野が、坂道で女性に軽がると抜かれていくCM』に、触発されて買ってしまったのでした。
今回のダイエットのテーマである『筋肉は増強せずに痩せる』には...
『軽い負荷での毎日のトレーニング』が最適だと思ったので。
坂道はトップギアのまま登れるし、信号などでの軽快な出だしは快感です!!
でも、けっこう疲れるんですよね〜。
その理由は...
軽快な出だしにつられて、ついつい『自動車と競ってしまう』ので〜!!
今日あたりからGW最終日まで、天気良さそうなので、走るぞ〜!!
先日、自転車を購入して...
『会社までの往復約10キロの自転車通勤』を始めました!!
仕事の関係で、車を使う事を考えて...
車は、会社の駐車場に!!
なので、これからは...
『前日の夜、会社を出る前に、翌日の天気予報を気にして、自転車で帰宅するか？車で帰宅するか？』
という生活パターンになりそうです!!
３年前にマシーンを購入して、約10キロのダイエットをしたのですが...
トレーニングに費やす時間を、なかなか作れずに、その後はご無沙汰!!
とりあえず体重は現状維持してきましたので...
今回は、生活の中に取り入れる感じで、ステージ２に突入といったところでしょうか!!
さっ、頑張るぞ〜!!
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